Yoga et Maternité

Un moment de bien-être pour vous et votre bébé

maternite2Se détendre, s’étirer en douceur, s’ouvrir au souffle

Faire le plein d’énergie et développer la confiance en soi

Sentir, assouplir, tonifier, mobiliser, s’approprier et habiter son corps (bassin, périnée, diaphragme, sangle abdominale…)

Apprendre à gérer le stress, la fatigue, l’agitation mentale 

Etre à l’écoute de soi, de son bébé et de l’interaction au sein d’une relation empathiquematernite1

Vivre en conscience ce cheminement initiatique de la grossesse et de la naissance

Se retrouver après la naissance avec son bébé

Le mercredi de 16h à 17h15 à Eygliers
Prévoir une tenue confortable

Autres créneaux horaires & séance individuelle sur rendez-vous

Quelques témoignages de maman ayant suivi les cours yoga et maternité

“Ces séances ont été pour moi de vrais moments de partage et détente avec la pratique de postures adaptées pour le bien être de notre corps et de notre bébé. Sur le temps de la grossesse Nathalie nous fait un rappel sur l’anatomie, les différentes positions en lien avec la naissance pour une femme depuis des millénaires, l’allaitement…. Ces informations sont intéressantes et surtout rassurantes pour vivre pleinement ces beaux moments.”

« Mes enfants ont 6 et 8 ans et quand je pense à mes deux grossesses les points forts sont les séances de yoga maternité avec Nathalie. La première grossesse, pour moi, était un moment de beaucoup d’inconnue sur l’accouchement et Nathalie a accompagnée notre petit groupe avec douceur et positivité. Pendant mon accouchement j’avais la voix de Nathalie dans ma tête qui m’accompagnait et qui m’a relaxée. Elle m’avait donné les outils pour une grossesse et un accouchement en conscience. C’est un très bon souvenir pour moi. Pour ma deuxième grossesse j’ai eu un contact avec mon bébé pendant une séance qui était très fort et émouvant, je m’en rappelle comme si c’était hier !!
Un très grand merci à Nathalie pour ces moments inoubliables qui restent avec moi…. »

“Nathalie a su parfaitement répondre à mes besoins d’écoute et d’accompagnement. Pour chaque moment il y a eu une réponse spécifique et adaptée tout spécialement à moi. Cette période intense de changement mérite qu’on s’y arrête et qu’on se pose. Nathalie aime à nous plonger dans toutes les dimensions, physiques, psychiques et même métaphysiques de notre être, avec délicatesse et à notre rythme. 
C’est un très beau cadeau, à se faire, à soi et à son bébé.”