Programme du mois d’Avril

Le printemps s’installe et le programme du mois d’avril vous invite à vous accorder à cette énergie de croissance et de transformation. C’est le moment de goûter aux fruits de votre pratique…

A noter dès à présent : les 26 et 27 avril, Adeline* sera présente lors des cours hebdomadaires et vous aurez l’occasion d’essayer les coussins de méditation pour une assise confortable et adaptée à vos besoins.
www.mandaline.fr

Les ateliers du samedi : “Réveil et expressivité de nos élans de vie.”
Samedi 1er avril de 14h à 17h au dojo de Guillestre : attention horaire modifié début de l ‘atelier 14h et non 15h.

Yoga et méditation : “Méditation et marche consciente.” 
Dimanche 2 avril de 9h30 à 11h à Guillestre, salle d’activité de l’école élémentaire.

Gymnastique Sensorielle : “Prendre soin de soi.
Mardi 4 avril de 14h à 16h à Eygliers – salle polyvalente avec Martine Guidet 
Martine organise un stage de Gymnastique Sensorielle à Digne en juin.

Pour tous les ateliers ponctuels, pour une meilleure organisation, d’avance merci de bien vouloir signaler par mail votre participation.

Ce printemps 2017

Avec l’approche du printemps, un programme pour accueillir et profiter de cette énergie de renouvellement…

Yoga et méditation : “Méditation et créativité.” 
Dimanche 5 mars de 9h30 à 11h à Guillestre, salle d’activité de l’école élémentaire.

Gymnastique Sensorielle : “Gagner en vitalité et en confiance.
Mardi 7 mars de 14h à 16h à Eygliers – salle polyvalente avec Martine Guidet 

A noter : L’atelier d’Art Martial Sensoriel est reporté au samedi 1er avril. 

Pour tous les ateliers ponctuels, pour une meilleure organisation, d’avance merci de bien vouloir signaler par mail votre participation.

Reprise des cours hebdomadaires ce mercredi 29 février : 

Les Cours de Yoga : Posture, respiration, relaxation et méditation.
Une pratique douce et dynamique, accessible à tous et adaptée à chacun.
Prévoir une tenue confortable, votre tapis et une petite couverture.

Eygliers :
– les mercredis à 10h : Pratique matinale
– les mercredis à 16h : Yoga et maternité (tous les mercredis pour le mois de mars).
– les mercredis à 17h45 : Yoga, relaxation et méditation
– les jeudis à 15h : Yoga régénérant et féminité
Salle polyvalente

Vallouise :
– les vendredis à 16h : Yoga, relaxation et méditation.
– les vendredis à 17h30 : Yoga, relaxation et méditation.
Salle du Grand Parcher

Les Ateliers du jeudi*: “Expressivité et mise en action de nos élans de vie”.
* à partir des outils de l’Art Martial Sensoriel, une spécificité de la pédagogie perceptive. 

Une pratique douce, ludique et rigoureuse.
Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué un art martial auparavant.
Prévoir une tenue confortable.
Guillestre : les jeudis de 10h à 11h30
Dojo de Guillestre

En février, un programme pour vous poser, vous recentrer et vous régénérer

Yoga et méditation : “Antar Mauna”, la technique du silence intérieur (Antar intérieur, Mauna Silence)
Dimanche 5 février de 9h30 à 11h à Guillestre, salle d’activité de l’école élémentaire.

Gymnastique Sensorielle : “Douceur et présence à soi” avec Martine Guidet
Mardi 7 février de 14h à 16h à Eygliers – salle polyvalente

“Yoga régénérant et féminité” : le cours est orienté autour des techniques de relaxation, de respirations et postures régénérantes, au service des femmes.
Les jeudis de 15h à 16h15 à Eygliers, salle polyvalente. Rappel début du cours 15h depuis le 26 janvier.

“Yoga et maternité” : Un moment de bien-être pour soi et son bébé…
Mercredi 1er février à 16h à Eygliers, salle polyvalente.

Pour tous les ateliers ponctuels, pour une meilleure organisation, d’avance merci de bien vouloir signaler par mail votre participation.

Meilleurs Voeux à toutes et tous

Toute l’équipe de l’Arbre de Gestes vous souhaite une excellente année 2017 pleine de douceur, de joie et riche de partage. Et pour bien commencer l’année 3 rendez-vous pour vous recentrer et vous relier à vos aspirations profondes, à vos intentions et projets :


Samedi 7 janvier de 15h à 18h au Dojo de Guillestre :
Les samedis de l’AMS : « Réveillez et entretenir nos élans de vie. »
 
Dimanche 8 janvier de 9h30 à 11h à Guillestre salle d’activité de l’école élémentaire :
Yoga et méditation 

Mardi 10 janvier de 14h à 16h à Eygliers – salle polyvalente : 
Atelier de Gymnastique Sensorielle avec Martine Guidet. 

Pour tous les ateliers ponctuels, pour une meilleure organisation, d’avance merci de bien vouloir signaler par mail votre participation.

Tous les cours hebdomadaires reprennent ce mercredi 4 janvier. 

Programme du mois de novembre 2016

Bonjour à toutes et à tous,
Voici le programme du mois de novembre après les derniers ajustements :

Les cours et ateliers hebdomadaires reprennent dès le 3 novembre :

Les Cours de Yoga : Posture, respiration, relaxation et méditation.
Une pratique douce et dynamique, accessible à tous et adaptée à chacun.
Prévoir une tenue confortable, votre tapis et une petite couverture.
Eygliers – Salle polyvalente :
– le mercredi à 10h 
– le mercredi à 17h45
– Nouveau cours : le jeudi à 14h45 à partir du 3 novembre
Vallouise – Salle du Grand Parcher :
– 1er cours le vendredi à 16h et le 2ème cours à 17h30

Les Ateliers d’AMS du jeudi : “Expressivité, mise en action de nos élans de vie”.
Guillestre – Dojo :
– le jeudi de 10h à 11h30 
A partir des outils de l’Art Martial Sensoriel, une spécificité de la pédagogie perceptive.
Une pratique douce, ludique et rigoureuse.
Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué un art martial auparavant.
Prévoir une tenue confortable. 

Les ateliers ponctuels :

Les samedis de l’AMS : « Réveillez et entretenir nos élans de vie. »
Samedi 5 novembre de 15h à 18h au Dojo de Guillestre

Yoga et méditation
Dimanche 6 novembre de 9h30 à 11h à Guillestre salle d’activité de l’école élémentaire 

Atelier de Gymnastique Sensorielle
Mardi 15 novembre de 14h à 16h à Eygliers – salle polyvalente

Atelier « Bien être et confort intestinal »
Mardi 29 novembre de 15h à 17h à Guillestre salle Pierre Jourdan :
Inscription indispensable, groupe de 8 personnes maximum.

Pour tous les ateliers ponctuels, pour une meilleure organisation, d’avance merci de bien vouloir signaler par mail votre participation.

Mardi remplacé par mercredi

Je vous confirme qu’à partir de la semaine prochaine, dès le mardi 18 octobre, le cours de Yoga du mardi matin à 10h est remplacé par un cours le mercredi matin à la même heure et toujours à la salle polyvalente d’Eygliers.