Le mois de mars

Et pour le mois de mars de la nouveauté pour cette rentrée :

Cours Yoga sur chaise
A partir du mardi 13 mars de 10h à 11h15 au Mille Club à Eygliers.
Cours spécifique et complet : posture, respiration, mudra (“Yoga des doigts” ou “Les gestes qui soignent”), pour tous et en particulier pour les personnes en perte de mobilité qui n’ont plus facilement accès au sol. Permet d’entretenir tout le corps dans la douceur et la tonicité.
Bonne humeur, sourires et rires au programme….:-) n’hésitez pas à en parler autour de vous et à faire découvrir cette belle pratique.
Comme pour tous les cours hebdomadaires, une séance découverte est offerte.
C’est aussi un cours hebdomadaire supplémentaire pour récupérer vos séances manquées.

Atelier spécifique “Agir sur l’ancrage, l’équilibre et l’hallux valgus”
Un cycle de 4 ateliers les mardis 20 mars, 3 avril, 15 mai et 19 juin 2018
Salle Pierre Jourdan à Guillestre de 14h30 à 16h30.
Groupe limité à 8 personnes Inscription indispensable.
Bulletin d’inscription en pièce jointe à renvoyer avant le vendredi 16 mars.

Atelier mensuel de Yoga et Méditation
Dimanche 18 mars de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet et un changement de date en juin :
Les dimanches : 8 avril, 13 mai et 10 juin (et non 3 juin comme initialement prévu) 2018

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel :
Mardi 13 mars de 14h à 16h avec Martine
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 10 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 22 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

A noter dès à présent :
Stage d’été du 9 au 13 juillet 2018 en Drôme provençale.
Journées yoga en famille les samedis 7 avril et 9 juin à Guillestre.
Week-end Yoga et méditation les 2 et 3 juin.