Category Archives: Yoga

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yoga sur chaise-hebdomadaires copieCours spécifique de Yoga sur chaise

à partir du mardi 13 mars au 26 juin 2018 (hors vacances scolaires) de 10h à 11h15 au Mille Club à Eygliers.

Cours spécifique et complet : posture, respiration, mudra (“Yoga des doigts” ou “Les gestes de sagesse”), pour tous et en particulier pour les personnes en perte de mobilité qui n’ont plus facilement accès au sol. Permet d’entretenir tout le corps dans la douceur et la tonicité.
Bonne humeur, sourires et rires au programme….🙂 

Programme février 2018

Et pour février, je vous propose de cultiver l’attitude du sourire intérieur et la gratitude….. :

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 4 février de 9h30 à 11h :

Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.

La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.

A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :

Les dimanches : 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.

Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel : 
Mardi 13 février de 14h à 16h avec Martine
Au Mille Club à Eygliers 
A  noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 10 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

En janvier 2018

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 14 janvier de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Les dimanches : 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.
Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Atelier mensuel de méditation et mouvement sensoriel :
Mardi 16 janvier de 14h30 à 16h avec Nathalie
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 13 février, 10 ou 17 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

Programme de décembre : Douceur de vivre…

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 3 décembre de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Les dimanches : 14 janvier, 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.
Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Pratique de Yoga sur chaise à Eygliers : « Changer le regard sur la vieillesse et le handicap chaise. »
Lundi 4 décembre 2017.
14h Accueil
14h15 Projection du film documentaire
15h Séance de yoga sur chaise ouverte à tous
16h Partage du verre de l’amitié.
Eygliers « Le Mille Club » à proximité du plan d’eau côté du stade.

Atelier mensuel de méditation et mouvement sensoriel :
Mardi 12 décembre de 14h à 16h
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 13 février, 10 ou 17 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 16 janvier, 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

Les ateliers de yoga spécifique et les samedis de l’AMS autour de la communication bienveillante commenceront sur 2018.

Sans oublier les cours hebdomadaires…..

Séance découverte de Yoga sur chaise

yoga sur chaise FOND BLANCL’association l’Arbre de Gestes a le plaisir de vous inviter le lundi 4 décembre 2017 à la projection du film documentaire « Changer le regard sur la vieillesse et le handicap à travers la pratique du Yoga sur chaise » suivie d’une pratique de Yoga sur chaise.
Cette rencontre ouverte à tous et gratuite s’inscrit sous le thème de la pratique du Yoga sur chaise pour les personnes âgées et à mobilité réduite. Cette approche spécifique du Yoga adapté se pratique dans le cadre du maintien à domicile et également en institution.

Nous invitons à cette rencontre les personnes travaillant dans le secteur social en lien avec les personnes âgées ou le handicap, du secteur public ou associatif, les professeurs de Yoga, les pratiquants de Yoga et toute personne curieuse de découvrir cette pratique :

Programme du lundi 4 décembre 2017
14h Accueil
14h15 Projection du film documentaire
15h Séance de yoga sur chaise ouverte à tous
16h Partage du verre de l’amitié.

Lieu : Eygliers « Le Mille Club » à proximité du plan d’eau côté du stade.

 

le programme du mois de novembre

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 12 novembre de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Les dimanches : 3 décembre 2017 et 14 janvier, 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.
Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Atelier mensuel de méditation et mouvement sensoriel :
Mardi 14 novembre de 14h30 à 16h
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 12 décembre, 13 février, 10 ou 17 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 16 janvier, 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

Cours hebdomadaires.

Stage de Yoga début novembre

Du vendredi 3 au dimanche 5 novembre 2017

A la Maison de Joséphine, à Risoul village en co-animation avec Locana Sansregret et Nathalie Epinat-Lang

3 jours pour se poser, se recentrer, se mettre à l’écoute de ses besoins physiologiques, s’installer en son centre et prendre soin de son énergie vitale.

3 jours pour apprendre à relâcher, stimuler et réguler l’ensemble du système digestif : acceptation, digestion, assimilation, élimination et circulation sur un plan physique, énergétique, émotionnel et mental afin de cultiver le calme et la sérénité.

A travers des pratiques à la fois simples et complètes : 
postures, respirations, relaxation, méditation, mudra et auto-massage que vous pourrez prolonger au retour de stage comme une hygiène au quotidien.

Stage de Yoga<< Cliquer pour le programme complete, tarifs et bulletin d’inscription (à envoyer avant le 31 octobre 2017).

le mois de septembre 2017

A très bientôt aux forums :
– Guillestre le 9 septembre 2017.
– Foire Bio à Embrun le 9 et 10 septembre 2017
– L’Argentiere la Bessée le 9 septembre 2017

Journées portes ouvertes : du 21 au 22 septembre 2017

Horaires des cours pour l’année 2017/2018

Arbre de Gestes 2017/8

Le mois d’aout 2017

A noter les précisions concernant les pratiques d’Août :

Le mardi 1er aôut à Guillestre, à l’ancien camping route du Queyras, juste après la gendarmerie.
10h30-12h séance en extérieur – suivie d’un pique-nique.
En cas de mauvais temps la séance sera maintenue et aura lieu au dojo de Guillestre.

Séances yoga et maternité
Le mardi 1er aôut de 15h à 16h30 séance yoga et maternité.
Au dojo de Guillestre.
Un grand merci à Didi pour son intervention mardi dernier.
Du 8 au 10 août dans le Queyras sur le site exceptionnel de *Pra Premier à Arvieux
en partenariat avec l’association Champs Libres….
Séance de Yoga en extérieur – les séances seront annulées en cas de mauvais temps.
Le mardi 8 : de 15h à 17h le mercredi 9 de 10h30 à 12h30 et de 15h à 17h
Le jeudi 10 de 10h30 à 12h30 et de 15h à 17h
Possibilité de participer à l’une ou à l’ensemble des séances.
Pique-nique tiré du sac le midi ou repas sur réservation uniquement
voir auprès de Champs Libre 06.73.47.67.44
Hébergement possible au camping 06.33.33.98.12 ou sur place voir avec Champs Libres.
* Le site de Pra Premier est accessible en voiture mais il est préférable, agréable et facile d’accéder à pied à partir du parking juste au dessus du camping (compter 15 minutes de marche tranquille).

Le jeudi 24 août à Vallouise sur un site exceptionnel….
De 10h30 à 12h pratique en extérieur suivie d’un pique-nique tiré du sac à partager.
Rendez à 10h15 sur le parking de la Maison du Parc de Vallouise.
Prévoyez de bonnes chaussures, pour la marche d’approche
de 10 minutes pour arriver jusqu’au lieu de pratique depuis le parking.