Category Archives: Yoga

le programme du mois de novembre

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 12 novembre de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Les dimanches : 3 décembre 2017 et 14 janvier, 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.
Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Atelier mensuel de méditation et mouvement sensoriel :
Mardi 14 novembre de 14h30 à 16h
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 12 décembre, 13 février, 10 ou 17 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 16 janvier, 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

Cours hebdomadaires.

Stage de Yoga début novembre

Du vendredi 3 au dimanche 5 novembre 2017

A la Maison de Joséphine, à Risoul village en co-animation avec Locana Sansregret et Nathalie Epinat-Lang

3 jours pour se poser, se recentrer, se mettre à l’écoute de ses besoins physiologiques, s’installer en son centre et prendre soin de son énergie vitale.

3 jours pour apprendre à relâcher, stimuler et réguler l’ensemble du système digestif : acceptation, digestion, assimilation, élimination et circulation sur un plan physique, énergétique, émotionnel et mental afin de cultiver le calme et la sérénité.

A travers des pratiques à la fois simples et complètes : 
postures, respirations, relaxation, méditation, mudra et auto-massage que vous pourrez prolonger au retour de stage comme une hygiène au quotidien.

Stage de Yoga<< Cliquer pour le programme complete, tarifs et bulletin d’inscription (à envoyer avant le 31 octobre 2017).

le mois de septembre 2017

A très bientôt aux forums :
– Guillestre le 9 septembre 2017.
– Foire Bio à Embrun le 9 et 10 septembre 2017
– L’Argentiere la Bessée le 9 septembre 2017

Journées portes ouvertes : du 21 au 22 septembre 2017

Horaires des cours pour l’année 2017/2018

Arbre de Gestes 2017/8

Le mois d’aout 2017

A noter les précisions concernant les pratiques d’Août :

Le mardi 1er aôut à Guillestre, à l’ancien camping route du Queyras, juste après la gendarmerie.
10h30-12h séance en extérieur – suivie d’un pique-nique.
En cas de mauvais temps la séance sera maintenue et aura lieu au dojo de Guillestre.

Séances yoga et maternité
Le mardi 1er aôut de 15h à 16h30 séance yoga et maternité.
Au dojo de Guillestre.
Un grand merci à Didi pour son intervention mardi dernier.
Du 8 au 10 août dans le Queyras sur le site exceptionnel de *Pra Premier à Arvieux
en partenariat avec l’association Champs Libres….
Séance de Yoga en extérieur – les séances seront annulées en cas de mauvais temps.
Le mardi 8 : de 15h à 17h le mercredi 9 de 10h30 à 12h30 et de 15h à 17h
Le jeudi 10 de 10h30 à 12h30 et de 15h à 17h
Possibilité de participer à l’une ou à l’ensemble des séances.
Pique-nique tiré du sac le midi ou repas sur réservation uniquement
voir auprès de Champs Libre 06.73.47.67.44
Hébergement possible au camping 06.33.33.98.12 ou sur place voir avec Champs Libres.
* Le site de Pra Premier est accessible en voiture mais il est préférable, agréable et facile d’accéder à pied à partir du parking juste au dessus du camping (compter 15 minutes de marche tranquille).

Le jeudi 24 août à Vallouise sur un site exceptionnel….
De 10h30 à 12h pratique en extérieur suivie d’un pique-nique tiré du sac à partager.
Rendez à 10h15 sur le parking de la Maison du Parc de Vallouise.
Prévoyez de bonnes chaussures, pour la marche d’approche
de 10 minutes pour arriver jusqu’au lieu de pratique depuis le parking.

Précisions pour juillet

Yoga ludique en famille
A l’occasion de la fête du lac d’Eygliers qui aura lieu le samedi 22 juillet à partir de 14h avec de nombreuses animations, nous vous proposons à
15h30 une séance de yoga ludique en famille, un partage inter-générationnel….
Espace du circuit acro-branche situé à gauche du chapiteau Cirk’air…

Les pratiques en extérieur en juillet :
Samedi 22 juillet au plan d’eau d’Eygliers :
10h30-12h séance de yoga en extérieur – suivie d’un pique-nique à partager tiré du sac,
Espace du circuit acro-branche situé à gauche du chapiteau Cirk’air…

Mardi 25 juillet à Guillestre :
10h30-12h séance de yoga en extérieur – suivie d’un pique-nique à partager tiré du sac,
Ancien camping route du Queyras, juste après la gendarmerie :
En cas de mauvais temps la séance sera maintenue et aura lieu au dojo de Guillestre.

Yoga et Maternité
Mardi 25 juillet à Guillestre :
14h30 à 16h30 séance yoga et maternité au dojo de Guillestre

Pratiques d’été 2017 en extérieur

Le programme d’été en extérieur, des pratiques pour tous :
Séances adultes, 1 séance en famille et 2 séances yoga et maternité….
Participation libre pour toutes les pratiques d’été….

Le Samedi 22 juillet sur le Guillestrois, le lieu est à préciser :
10h30-12h séance de yoga en extérieur – suivie d’un pique-nique à partager tiré du sac,
15h30 une séance ludique en famille, un partage inter-générationnel….

Le mardi 1er aôut à Guillestre, à l’ancien camping route du Queyras, juste après la gendarmerie.
10h30-12h séance en extérieur – suivie d’un pique-nique.
En cas de mauvais temps la séance sera maintenue et aura lieu au dojo de Guillestre.

Du 8 au 10 aout dans le Queyras sur le site exceptionnel de *Pra Premier à Arvieux
en partenariat avec l’association Champs Libres….
Séance de Yoga en extérieur – les séances seront annulées en cas de mauvais temps.
Le mardi 8 : de 15h à 17h
Le mercredi 9 de 10h30 à 12h30 et de 15h à 17h
Le jeudi 10 de 10h30 à 12h30 et de 15h à 17h
Possibilité de participer à l’une ou à l’ensemble des séances.
Pique-nique tiré du sac le midi ou repas sur réservation uniquement
voir auprès de Champs libre 06.73.47.67.44
Hébergement possible au camping 06.33.33.98.12 ou sur place voir avec Champs libres.
* Le site de Pra Premier est accessible en voiture mais il est préférable, agréable et facile d’accéder à pied à partir du parking juste au dessus du camping (compter 15 minutes de marche tranquille).

Fin Aout une séance est prévue sur Vallouise sur un site exceptionnel….
Plus d’information fin juillet….

Séances yoga et maternité
Les mardis 25 juillet et 1er aôut de 15h à 16h30 séance yoga et maternité – lieu à préciser

En juin un programme riche et festif pour tous

Atelier yoga et méditation ; Participation de l’association aux Rencontres de la petite enfance ; Présence exceptionnelle et pratiques avec Locana Sansregret ;  Journées portes ouvertes de l’Association qui fête ses 5 ans en 2017 ; Soirée festive le 21 juin pour la Fête internationale du Yoga ; Stage de gymnastique sensorielle…. 

Venez nombreux, invitez vos proches, amis, voisins, collègues… une belle occasion de partage dans la joie et la Lumière de la pratique….

* Yoga et méditation : dernier atelier du cycle de l’année : “Joie intérieure et partage”
Dimanche 11 juin de 9h30 à 11h à Guillestre, salle d’activité de l’école élémentaire.

* Participation de l’association aux Rencontres de la Petite Enfance 16/18 juin à Guillestre :
– Atelier Yoga maternité :
“Prendre conscience de son corps à travers la pratique du yoga, être en harmonie et à l’écoute de son bébé. Se relier au langage pré-verbal du bébé : le dialogue tonique et l’empathie. ” 

Samedi 17 juin de 10h30 à 12h, école maternelle-salle de la garderie à Guillestre.
– Atelier Yoga-Parent(s)-Bébé  : ” Installer, créer des relations, un environnement, des habitudes favorables au bon développement psychomoteur du bébé. Se relier au langage pré-verbal du bébé : le dialogue tonique et l’empathie. Prendre le temps, s’accorder une pause salutaire, se retrouver, soi-même ou en couple avec et autour de son bébé. Se reconnecter à ses besoins vitaux sur le plan physique, énergétique , mental et émotionnel”. 
Pour les bébés avant l’acquisition de l’autonomie du déplacement.
Dimanche 18 juin de 10h30 à 12h, école maternelle-salle de la garderie à Guillestre.

Présence au stand le samedi et le dimanche à la plantation de Guillestre : lieu d’information et d’échange….
Plus d’infos : http://rencontreptitenfance.wixsite.com/rencontreptitenfance

* Présence exceptionnelle et pratiques avec Locana Sansregret : 4 Ateliers pratiques les 19 et 20 juin 2017 à Eygliers :
le programme complet cliquez ici …
Locana (Swami Locananda) est co-fondatrice et co-directrice de Padma-Yoga, un centre de formation et de perfectionnement pour les professeurs de Yoga au Quebec. Ce qui l’intéresse surtout, c’est de pouvoir vivre au quotidien le Yoga et de transmettre cet art de vivre.
bulletin d’inscription

* Journées Portes Ouvertes les 21, 22 et 23 juin : 
Séances découvertes, entrée libre : invitez vos proches, amis, voisins, collègues….
Cours de yoga : Posture, respiration, relaxation et méditation. 
Une pratique douce et dynamique, accessible à tous et adaptée à chacun.
Prévoir une tenue confortable, votre tapis et une petite couverture.
Eygliers Salle Polyvalente avec la participation de Locana. 
– mercredi à 10h : Pratique matinale (Eygliers)
– mercredi à 16h : Yoga et maternité
– mercredi à 17h45 : Yoga, relaxation et méditation
– jeudi à 15h : Yoga régénérant et féminité
Vallouise – salle du Parcher :
– vendredi à 16h : Yoga, relaxation et méditation.
– vendredi à 17h30 : Yoga, relaxation et méditation.

* Les Ateliers du jeudi*: “Expressivité et mise en action de nos élans de vie”. 
* à partir des outils de l’Art Martial Sensoriel, une spécificité de la pédagogie perceptive. Une pratique douce, ludique et rigoureuse.
Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué un art martial auparavant.
Prévoir une tenue confortable. 
Guillestre : le jeudi de 10h à 11h30 
Dojo de Guillestre

* Fête internationale du Yoga le 21 juin : “Faites du Yoga avec l’Arbre de Gestes qui fête cette année ses 5 ans, avec une invitée exceptionnelle, Locana Sansregret, au plan d’eau d’Eygliers. 
(En cas de mauvais temps la soirée sera maintenue à la salle polyvalente d’Eygliers.)
Soirée festive au plan d’eau d’Eygliers, à partir de 19h30 : repas tiré du sac à partager. A 21h, Mantras (chants sacrés), Chandra Namaskara (La salutation à la Lune)… Entrée libre… 

Pour le mois de mai

Comme chaque mois :

Yoga et méditation : “Méditation et sphères de Lumière.” 
Dimanche 7 mai de 9h30 à 11h à Guillestre, salle d’activité de l’école élémentaire.

Gymnastique Sensorielle : “Laisser rayonner la présence à soi.”
Mardi 9 mai de 14h à 16h à Eygliers – salle polyvalente avec Martine Guidet 
Rappel, en pièce jointe les informations concernant le stage de Martine de Gymnastique Sensorielle à Digne en juin prochain.

Pour tous les ateliers ponctuels, pour une meilleure organisation, d’avance merci de bien vouloir signaler par mail votre participation.

N’hésitez pas à récupérer les cours manqués, rappel des horaires des cours hebdomadaires :

Les Cours de Yoga : Posture, respiration, relaxation et méditation. 
Une pratique douce et dynamique, accessible à tous et adaptée à chacun.
Prévoir une tenue confortable, votre tapis et une petite couverture.

Eygliers : 
– les mercredis à 10h : Pratique matinale
– les mercredis à 16h : Yoga et maternité
– les mercredis à 17h45 : Yoga, relaxation et méditation
– les jeudis à 15h : Yoga régénérant et féminité
Salle polyvalente

Vallouise :
– les vendredis à 16h : Yoga, relaxation et méditation.
– les vendredis à 17h30 : Yoga, relaxation et méditation.
Salle du Grand Parcher
Les Ateliers du jeudi*: “Expressivité et mise en action de nos élans de vie”. 
* à partir des outils de l’Art Martial Sensoriel, une spécificité de la pédagogie perceptive. Une pratique douce, ludique et rigoureuse.
Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué un art martial auparavant.
Prévoir une tenue confortable.
Guillestre : les jeudis de 10h à 11h30 
Dojo de Guillestre