Category Archives: Uncategorized

Pour le mois de mai

Comme chaque mois :

Yoga et méditation : “Méditation et sphères de Lumière.” 
Dimanche 7 mai de 9h30 à 11h à Guillestre, salle d’activité de l’école élémentaire.

Gymnastique Sensorielle : “Laisser rayonner la présence à soi.”
Mardi 9 mai de 14h à 16h à Eygliers – salle polyvalente avec Martine Guidet 
Rappel, en pièce jointe les informations concernant le stage de Martine de Gymnastique Sensorielle à Digne en juin prochain.

Pour tous les ateliers ponctuels, pour une meilleure organisation, d’avance merci de bien vouloir signaler par mail votre participation.

N’hésitez pas à récupérer les cours manqués, rappel des horaires des cours hebdomadaires :

Les Cours de Yoga : Posture, respiration, relaxation et méditation. 
Une pratique douce et dynamique, accessible à tous et adaptée à chacun.
Prévoir une tenue confortable, votre tapis et une petite couverture.

Eygliers : 
– les mercredis à 10h : Pratique matinale
– les mercredis à 16h : Yoga et maternité
– les mercredis à 17h45 : Yoga, relaxation et méditation
– les jeudis à 15h : Yoga régénérant et féminité
Salle polyvalente

Vallouise :
– les vendredis à 16h : Yoga, relaxation et méditation.
– les vendredis à 17h30 : Yoga, relaxation et méditation.
Salle du Grand Parcher
Les Ateliers du jeudi*: “Expressivité et mise en action de nos élans de vie”. 
* à partir des outils de l’Art Martial Sensoriel, une spécificité de la pédagogie perceptive. Une pratique douce, ludique et rigoureuse.
Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué un art martial auparavant.
Prévoir une tenue confortable.
Guillestre : les jeudis de 10h à 11h30 
Dojo de Guillestre

Le programme de ce mois de février 2014

A noter concernant le cycle “La région du Périnée” :
– le 1er groupe du 4 février est complet.
– à ce jour il reste 2 places pour le 2ème groupe 1er atelier le 17 février.

Yoga Atelier spécifique “La région du périnée”
Mardi 4 février 14h30/16h30 : atelier complet
Lundi 17 février de 14h à 16h : reste 2 places
Salle P. Jourdan à Guillestre
Reliée à la globalité corporelle
Eveiller, tonifier et relâcher cette région de notre intimité pour mieux se déposer en soi au sein d’une plus grande stabilité.

Atelier Yoga et méditation
Dimanche 9 février – Salle d’activité Ecole de Guillestre de 9h30 à 11h
“De la relaxation à l’assise silencieuse, accéder en douceur à la méditation….”
… Une invitation à respirez l’instant présent dans la pleine conscience,
un rendez-vous avec vous-même…
Atelier de Gymnastique Sensorielle
Mercredi 11 février – Salle polyvalente d’Eygliers de 9h30 à 11h30
Thème : Le Biorythme Sensoriel

” L’hiver saison de repos !
Saison où nous sollicitons notre corps (sports, travail…) et où il est soumis au froid.
Je vous propose de relancer la dynamique interne, cette pulsation interne qui est une véritable horloge biologique afin de mieux résister aux agressions hivernales.”
Je vous donne rendez vous mercredi 12 février ?
A bientôt, Martine.