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Mois de juin

Quelques changements la semaine du 12 au 15 juin en ce qui concerne les cours hebdomadaires sur Eygliers et un programme riche et varié pour le mois de juin :

Du 14 au 17 juin* prochain les cours auront lieu ainsi :
– Les cours de Yoga du mercredi matin à 10h et 16h auront lieu à la salle polyvalente d’Eygliers.
– Le Cours de Yoga du mercredi à 18h aura lieu le mardi à 18h au Mille Club. Pas de cours le mercredi à 18h.
– Le Cours de Yoga du jeudi 15h aura lieu à la salle polyvalente d’Eygliers.
– Pas de changement pour les autres cours qui auront lieu au Mille Club.
(*En raison du festival de Jazz qui aura lieu à Eygliers : https://www.jazzandcheese.fr/ )

Week-end Yoga-méditation et marche consciente Les 2 et 3 juin prochain :
En co-animation avec Catherine, accompagnatrice en montagne qui nous accueille pour le week-end, en gestion libre, dans son magnifique éco-gîte “Au fil de l’Onde”, idéalement situé aux portes du Parc des Ecrins à Vallouise.
Il reste quelques places….inscriptions indispensables avant le vendredi 1er juin.

– Atelier mensuel de Yoga et Méditation :
Dimanche 10 juin 2018 de 9h30 à 11h.
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.

Atelier spécifique “Agir sur l’ancrage, l’équilibre et l’hallux valgus”
Les Mardis 5 et 19 juin.
Salle Pierre Jourdan à Guillestre de 14h30 à 16h30.
Les inscriptions sont terminées, le groupe est constitué.

Rencontre yoga en famille et pratique intergénérationnelle :
Samedi 9 juin de 15h à 17h30.
Pratique en extérieur et/ou au Dojo de Guillestre je vous confirmerai le rendez-vous le samedi matin par mail en fonction de la météo. Pensez à vous inscrire 🙂 :
Sur inscription et réservation uniquement, avant le vendredi 8 par retour de ce mail.
Nous partagerons un gouter, merci de prévoir un gâteau, l’association apporte les boissons.

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel :
Mardi 12 juin de 14h30 à 16h. Atelier animé par Nathalie.
Au Mille Club à Eygliers
Merci de signaler votre participation par retour de ce mail.

Atelier Yoga Parents/Bébé :
Mercredi 20 juin de 14h45 à 16h.
Au Mille Club à Eygliers
Merci de signaler votre participation par retour de ce mail.

Les 23, 24 et 25 juin dans les Alpes de Haute Provence à Digne Les Bains :
Martine Guidet vous propose un stage de Gymnastique Sensorielle “Prendre du temps pour soi”.
Il reste des places : Toutes les informations en pièce jointe.
Je participe au stage et vous propose un co-voiturage.

Stage de Yoga d’été “Sérénité et vitalité” :
du 9 au 13 juillet 2018 en Drôme provençale
en co-animation avec Locana Sansregret

Pour ce mois de mai

Je vous propose d’explorer l’ancrage et la fluidité,
au sein de nos pratiques hebdomadaires et également à travers
la journée du dimanche 13 mai qui sera dédiée à ce thème :
L’atelier Yoga et méditation commencera à 10h et sera prolongé par
un atelier découverte de Danse Longo animé par Laura Magliano….

Dimanche 13 mai : Journée “Ancrage, fluidité et pleine conscience” :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.

– Atelier mensuel de Yoga et Méditation : Le matin de 10h à 11h30
A noter dès à présent la prochaine et dernière date du cycle :
le dimanche 10 juin (et non 3 juin comme initialement prévu) 2018

– Atelier de Danse Longo : L’après-midi de 10h à 11h30
L’atelier sera animé par Laura Magliano.

Deux ateliers complémentaires pouvant être suivis indépendamment.
Possibilité de partager le repas du midi tiré du sac.

Atelier spécifique “Agir sur l’ancrage, l’équilibre et l’hallux valgus”
Mardi 15 mai et 19 juin 2018 et si besoin une séance le 5 juin.
Salle Pierre Jourdan à Guillestre de 14h30 à 16h30.
Les inscriptions sont terminées, le groupe est constitué.

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel :
Mardi 22 mai de 14h30 à 16h. Atelier animé par Nathalie.
Martine vous propose un atelier les 23, 24 et 25 juin dans les Alpes de Haute Provence à Digne Les Bains :
“Prendre du temps pour soi”. Un beau moment en perspective….. Toutes les informations en pièce jointe.
A noter dès à présent la prochaine date du cycle :
Intervention de Nathalie Epinat-Lang le 12 juin de 14h30 à 16h

En mai

En attendant le programme complet du mois de mai je vous transmets deux informations :

L’atelier Yoga et méditation du 13 mai commencera à 10h et sera prolongé par
un atelier découverte de Danse Longo animé par Laura Magliano….
Deux ateliers complémentaires pouvant être suivis indépendamment.
Une journée dédiée à l’ancrage, la fluidité et la pleine présence….
Possibilité de partager le repas du midi tiré du sac.
Toutes les informations ici.

Martine Guidet qui intervient en Gymnastique Sensorielle
vous propose un stage les 23, 24 et 25 juin dans les Alpes de Haute Provence à Digne Les Bains :
“Prendre du temps pour soi”. Un beau moment en perspective…..
Je participe au stage et pouvons co-voiturer….
Toutes les informations ici.

Le mois d’avril

Pour ce mois d’avril, je vous propose d’accompagner en soi et en conscience l’énergie de croissance du printemps….et oui “ça pousse” même sous la neige…. 🙂

Atelier mensuel de Yoga et Méditation
Dimanche 8 avril de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel :
Mardi 10 avril de 14h à 16h avec Martine qui animera pour la dernière fois cette année. 

Egalement tout prochainement toutes les informations concernant :
Le Week-end Yoga-méditation et marche consciente, les 2 et 3 juin prochain :
En co-animation avec Catherine, accompagnatrice en montagne qui nous accueille pour le week-end, en gestion libre, dans son magnifique éco-gîte “Au fil de l’Onde”, idéalement situé aux portes du parc des écrins à Vallouise. Gîte disposant de trois chambres pour quatre personnes avec salle de bain privative.

Stage de Yoga d’été “Sérénité et vitalité” :
du 9 au 13 juillet 2018 en Drôme provençale en co-animation avec Locana Sansregret
Les inscriptions pour le stage d’été sont encore ouvertes il restes quelques places

Rappel : mise en place du Cours hebdomadaire de Yoga sur chaise
Les mardis de 10h à 11h15 au Mille Club à Eygliers.

Rappel : Atelier spécifique “Agir sur l’ancrage, l’équilibre et l’hallux valgus”
Rappel des dates : 15 mai et 19 juin 2018 et si besoin une 5ème séance le 5 juin.
Salle Pierre Jourdan à Guillestre de 14h30 à 16h30.
Les inscriptions sont terminées, le groupe est constitué.

Le mois de mars

Et pour le mois de mars de la nouveauté pour cette rentrée :

Cours Yoga sur chaise
A partir du mardi 13 mars de 10h à 11h15 au Mille Club à Eygliers.
Cours spécifique et complet : posture, respiration, mudra (“Yoga des doigts” ou “Les gestes qui soignent”), pour tous et en particulier pour les personnes en perte de mobilité qui n’ont plus facilement accès au sol. Permet d’entretenir tout le corps dans la douceur et la tonicité.
Bonne humeur, sourires et rires au programme….:-) n’hésitez pas à en parler autour de vous et à faire découvrir cette belle pratique.
Comme pour tous les cours hebdomadaires, une séance découverte est offerte.
C’est aussi un cours hebdomadaire supplémentaire pour récupérer vos séances manquées.

Atelier spécifique “Agir sur l’ancrage, l’équilibre et l’hallux valgus”
Un cycle de 4 ateliers les mardis 20 mars, 3 avril, 15 mai et 19 juin 2018
Salle Pierre Jourdan à Guillestre de 14h30 à 16h30.
Groupe limité à 8 personnes Inscription indispensable.
Bulletin d’inscription en pièce jointe à renvoyer avant le vendredi 16 mars.

Atelier mensuel de Yoga et Méditation
Dimanche 18 mars de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet et un changement de date en juin :
Les dimanches : 8 avril, 13 mai et 10 juin (et non 3 juin comme initialement prévu) 2018

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel :
Mardi 13 mars de 14h à 16h avec Martine
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 10 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 22 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

A noter dès à présent :
Stage d’été du 9 au 13 juillet 2018 en Drôme provençale.
Journées yoga en famille les samedis 7 avril et 9 juin à Guillestre.
Week-end Yoga et méditation les 2 et 3 juin.

Nouveau

yoga sur chaise-hebdomadaires copieCours spécifique de Yoga sur chaise

à partir du mardi 13 mars au 26 juin 2018 (hors vacances scolaires) de 10h à 11h15 au Mille Club à Eygliers.

Cours spécifique et complet : posture, respiration, mudra (“Yoga des doigts” ou “Les gestes de sagesse”), pour tous et en particulier pour les personnes en perte de mobilité qui n’ont plus facilement accès au sol. Permet d’entretenir tout le corps dans la douceur et la tonicité.
Bonne humeur, sourires et rires au programme….🙂 

Programme février 2018

Et pour février, je vous propose de cultiver l’attitude du sourire intérieur et la gratitude….. :

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 4 février de 9h30 à 11h :

Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.

La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.

A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :

Les dimanches : 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.

Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel : 
Mardi 13 février de 14h à 16h avec Martine
Au Mille Club à Eygliers 
A  noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 10 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

En janvier 2018

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 14 janvier de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Les dimanches : 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.
Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Atelier mensuel de méditation et mouvement sensoriel :
Mardi 16 janvier de 14h30 à 16h avec Nathalie
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 13 février, 10 ou 17 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

Programme de décembre : Douceur de vivre…

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 3 décembre de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Les dimanches : 14 janvier, 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.
Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Pratique de Yoga sur chaise à Eygliers : « Changer le regard sur la vieillesse et le handicap chaise. »
Lundi 4 décembre 2017.
14h Accueil
14h15 Projection du film documentaire
15h Séance de yoga sur chaise ouverte à tous
16h Partage du verre de l’amitié.
Eygliers « Le Mille Club » à proximité du plan d’eau côté du stade.

Atelier mensuel de méditation et mouvement sensoriel :
Mardi 12 décembre de 14h à 16h
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 13 février, 10 ou 17 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 16 janvier, 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

Les ateliers de yoga spécifique et les samedis de l’AMS autour de la communication bienveillante commenceront sur 2018.

Sans oublier les cours hebdomadaires…..