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En mai

En attendant le programme complet du mois de mai je vous transmets deux informations :

L’atelier Yoga et méditation du 13 mai commencera à 10h et sera prolongé par
un atelier découverte de Danse Longo animé par Laura Magliano….
Deux ateliers complémentaires pouvant être suivis indépendamment.
Une journée dédiée à l’ancrage, la fluidité et la pleine présence….
Possibilité de partager le repas du midi tiré du sac.
Toutes les informations ici.

Martine Guidet qui intervient en Gymnastique Sensorielle
vous propose un stage les 23, 24 et 25 juin dans les Alpes de Haute Provence à Digne Les Bains :
“Prendre du temps pour soi”. Un beau moment en perspective…..
Je participe au stage et pouvons co-voiturer….
Toutes les informations ici.

Le mois d’avril

Pour ce mois d’avril, je vous propose d’accompagner en soi et en conscience l’énergie de croissance du printemps….et oui “ça pousse” même sous la neige…. 🙂

Atelier mensuel de Yoga et Méditation
Dimanche 8 avril de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel :
Mardi 10 avril de 14h à 16h avec Martine qui animera pour la dernière fois cette année. 

Egalement tout prochainement toutes les informations concernant :
Le Week-end Yoga-méditation et marche consciente, les 2 et 3 juin prochain :
En co-animation avec Catherine, accompagnatrice en montagne qui nous accueille pour le week-end, en gestion libre, dans son magnifique éco-gîte “Au fil de l’Onde”, idéalement situé aux portes du parc des écrins à Vallouise. Gîte disposant de trois chambres pour quatre personnes avec salle de bain privative.

Stage de Yoga d’été “Sérénité et vitalité” :
du 9 au 13 juillet 2018 en Drôme provençale en co-animation avec Locana Sansregret
Les inscriptions pour le stage d’été sont encore ouvertes il restes quelques places

Rappel : mise en place du Cours hebdomadaire de Yoga sur chaise
Les mardis de 10h à 11h15 au Mille Club à Eygliers.

Rappel : Atelier spécifique “Agir sur l’ancrage, l’équilibre et l’hallux valgus”
Rappel des dates : 15 mai et 19 juin 2018 et si besoin une 5ème séance le 5 juin.
Salle Pierre Jourdan à Guillestre de 14h30 à 16h30.
Les inscriptions sont terminées, le groupe est constitué.

Le mois de mars

Et pour le mois de mars de la nouveauté pour cette rentrée :

Cours Yoga sur chaise
A partir du mardi 13 mars de 10h à 11h15 au Mille Club à Eygliers.
Cours spécifique et complet : posture, respiration, mudra (“Yoga des doigts” ou “Les gestes qui soignent”), pour tous et en particulier pour les personnes en perte de mobilité qui n’ont plus facilement accès au sol. Permet d’entretenir tout le corps dans la douceur et la tonicité.
Bonne humeur, sourires et rires au programme….:-) n’hésitez pas à en parler autour de vous et à faire découvrir cette belle pratique.
Comme pour tous les cours hebdomadaires, une séance découverte est offerte.
C’est aussi un cours hebdomadaire supplémentaire pour récupérer vos séances manquées.

Atelier spécifique “Agir sur l’ancrage, l’équilibre et l’hallux valgus”
Un cycle de 4 ateliers les mardis 20 mars, 3 avril, 15 mai et 19 juin 2018
Salle Pierre Jourdan à Guillestre de 14h30 à 16h30.
Groupe limité à 8 personnes Inscription indispensable.
Bulletin d’inscription en pièce jointe à renvoyer avant le vendredi 16 mars.

Atelier mensuel de Yoga et Méditation
Dimanche 18 mars de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet et un changement de date en juin :
Les dimanches : 8 avril, 13 mai et 10 juin (et non 3 juin comme initialement prévu) 2018

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel :
Mardi 13 mars de 14h à 16h avec Martine
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 10 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 22 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

A noter dès à présent :
Stage d’été du 9 au 13 juillet 2018 en Drôme provençale.
Journées yoga en famille les samedis 7 avril et 9 juin à Guillestre.
Week-end Yoga et méditation les 2 et 3 juin.

Nouveau

yoga sur chaise-hebdomadaires copieCours spécifique de Yoga sur chaise

à partir du mardi 13 mars au 26 juin 2018 (hors vacances scolaires) de 10h à 11h15 au Mille Club à Eygliers.

Cours spécifique et complet : posture, respiration, mudra (“Yoga des doigts” ou “Les gestes de sagesse”), pour tous et en particulier pour les personnes en perte de mobilité qui n’ont plus facilement accès au sol. Permet d’entretenir tout le corps dans la douceur et la tonicité.
Bonne humeur, sourires et rires au programme….🙂 

Programme février 2018

Et pour février, je vous propose de cultiver l’attitude du sourire intérieur et la gratitude….. :

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 4 février de 9h30 à 11h :

Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.

La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.

A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :

Les dimanches : 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.

Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Atelier mensuel de Méditation et Mouvement Sensoriel : 
Mardi 13 février de 14h à 16h avec Martine
Au Mille Club à Eygliers 
A  noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 10 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

En janvier 2018

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 14 janvier de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Les dimanches : 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.
Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Atelier mensuel de méditation et mouvement sensoriel :
Mardi 16 janvier de 14h30 à 16h avec Nathalie
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 13 février, 10 ou 17 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

Programme de décembre : Douceur de vivre…

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 3 décembre de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Les dimanches : 14 janvier, 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.
Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Pratique de Yoga sur chaise à Eygliers : « Changer le regard sur la vieillesse et le handicap chaise. »
Lundi 4 décembre 2017.
14h Accueil
14h15 Projection du film documentaire
15h Séance de yoga sur chaise ouverte à tous
16h Partage du verre de l’amitié.
Eygliers « Le Mille Club » à proximité du plan d’eau côté du stade.

Atelier mensuel de méditation et mouvement sensoriel :
Mardi 12 décembre de 14h à 16h
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 13 février, 10 ou 17 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 16 janvier, 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

Les ateliers de yoga spécifique et les samedis de l’AMS autour de la communication bienveillante commenceront sur 2018.

Sans oublier les cours hebdomadaires…..

Séance découverte de Yoga sur chaise

yoga sur chaise FOND BLANCL’association l’Arbre de Gestes a le plaisir de vous inviter le lundi 4 décembre 2017 à la projection du film documentaire « Changer le regard sur la vieillesse et le handicap à travers la pratique du Yoga sur chaise » suivie d’une pratique de Yoga sur chaise.
Cette rencontre ouverte à tous et gratuite s’inscrit sous le thème de la pratique du Yoga sur chaise pour les personnes âgées et à mobilité réduite. Cette approche spécifique du Yoga adapté se pratique dans le cadre du maintien à domicile et également en institution.

Nous invitons à cette rencontre les personnes travaillant dans le secteur social en lien avec les personnes âgées ou le handicap, du secteur public ou associatif, les professeurs de Yoga, les pratiquants de Yoga et toute personne curieuse de découvrir cette pratique :

Programme du lundi 4 décembre 2017
14h Accueil
14h15 Projection du film documentaire
15h Séance de yoga sur chaise ouverte à tous
16h Partage du verre de l’amitié.

Lieu : Eygliers « Le Mille Club » à proximité du plan d’eau côté du stade.

 

le programme du mois de novembre

Atelier mensuel de Yoga et Méditation à Guillestre
Dimanche 12 novembre de 9h30 à 11h :
Salle des activités de l’école élémentaire de Guillestre.
La salle se situe à l’arrière de la bibliothèque.
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Les dimanches : 3 décembre 2017 et 14 janvier, 4 février, 18 mars, 8 avril, 13 mai et 3 juin 2018.
Inscription pour le cycle complet et progressif ou par atelier.

Atelier mensuel de méditation et mouvement sensoriel :
Mardi 14 novembre de 14h30 à 16h
Au Mille Club à Eygliers
A noter dès à présent les prochaines dates du cycle complet :
Intervention avec Martine Guidet : 12 décembre, 13 février, 10 ou 17 avril de 14h00 à 16h00
Intervention avec Nathalie Epinat-Lang : 16 janvier, 13 mars, 15 mai et 12 juin de 14h30 à 16h

Cours hebdomadaires.